夏季避暑旅游当然首选避暑名山，那么中国有哪些避暑名山好去处呢？本文下面根据近年来众多专业机构的中国十大避暑名山评选活动的结果以及近年来在中国十大避暑名山名单上依旧居高不下的名山，为大家综合盘点了中国的十大避暑名山，这中国的十大避暑名山分别是山西五台山、四川峨眉山、吉林长白山、安徽黄山、云南玉龙雪山、江西庐山、广元曾家山、贵州韭菜坪、河南鸡公山、黑龙江大兴安岭。

　　五台北部阴谷处有终年不化的“千年雪”“万年冰”，北台盛夏时亦可偶见降雪，因此五台山亦称清凉山，是夏季避暑胜地。五台山是由五座山峰组成，平均海拔在3000米左右，主峰海拔3058米，即使在夏季，平均气温也在5℃-18℃之间，是名副其实的“清凉圣境”，台顶7至8月最热，分别为9.5℃和8.5℃，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“自在端然”的五台山排“2020世界避暑名山榜”第三名，“2020中国避暑名山榜”位列第1名，不失为中国最佳避暑胜地。MaiGoo小编温馨提示：由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣，到五台山不仅可以避暑，而且可以游览佛国美景。

　　五台山是中国十大避暑名山之一，森林植被覆盖率达到了80.5%以上，平均气温在6-18度之间。山中山花烂漫山野里、草甸上大片的狼毒花、灵灵香争先绽放，卧榻在草甸之上片语间清涼如梦。五台山气候寒冷，台顶终年有冰，由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。夏天来此游览，既可登山观景，又可消暑纳凉。

　　峨眉山是中国四大佛教名山之一，也是中国十大避暑名山。峨眉山最高峰万佛顶海拔3099米，山区内低云、多雾、雨量充沛，七月平均气温26.1℃，更是连续十多年多次上榜中国十大避暑名山，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“俯仰无穷”的峨眉山排“2020世界避暑名山榜”第9名，“2020中国避暑名山榜”第2名。在清音阁、洪椿坪、九老洞、洗象池一线最能体验清凉幽静和神奇。清音阁以下为低山区，气温与平原无大差异，早晚略添衣着即可。清音阁至洗象池为中山区，气温已较山下平原低4℃－5℃，游客需备足衣物。洗象池至金顶为高山区，人行云中，风寒雨骤，气温比山下报国寺等处低约10℃左右。

　　对于峨眉山名来历，众说纷纭。早在春秋战国时期，峨眉山就闻名于世。而峨眉山名，早见于西周，据晋代常璩撰写的《华阳国志蜀志》。峨眉山自春秋战国以后，已有2000多年的历史，素有“峨眉天下秀”之称。峨眉山拥有深厚的佛教文化，被称为普贤菩萨的道场，与与山西五台山、浙江普陀山、安徽九华山并称为中国佛教四大名山蜚声中外。

　　峨眉山地处中国四川盆地的西南边缘，为邛崃山南段余脉，自峨眉平原拔地而起，山体南北延伸，绵延23公里，面积约154平方公里。峨眉山的地质形成既古老而又显年轻，经历了大约8亿年孕育，7000万年沉浮，200万年滋润，在数千万年的演变过程中，经历无数次强烈的地壳运动，形成多种类型的地质构造，在国际上划分的13个地质代中，除缺失中、晚奥陶纪、志留纪、泥盆纪和石炭纪外，其余各时代地层均有沉积，因此被誉为“地质博物馆”。峨眉山山区云雾多，日照少，雨量充沛。一月平均气温约6.9度，七月平均气温26.1度。清音阁以下为低山区，植被葱郁、风爽泉清，气温与平原无大差异，早晚略添衣着即可。清音阁至洗象池为中山区，气温已较山下平原低4℃－5℃，游客需备足衣物。洗象池至金顶为高山区，人行云中，风寒雨骤，气温比山下报国寺等处低约10℃左右。山上为游客准备了大量棉大衣，可供游人租用。

　　峨眉山山区云雾多，日照少，雨量充沛。平原部分属亚热带湿润季风气候，一月平均气温约6.9度，七月平均气温26.1度。海拔2000米以上地区，约有半年为冰雪覆盖，时间为10月到次年4月。峨眉山旅游景区随海拔高度的不同，而呈现不同的气候特征。清音阁以下为低山区，气温与平原无大差异，早晚略添衣着即可。清音阁至洗象池为中山区，气温已较山下平原低4℃－5℃，游客需备足衣物。洗象池至金顶为高山区，气温比山下报国寺等处低约12℃左右。山上为游客准备了大量棉大衣，可供游人租用。

　　长白山以天池、瀑布、雪雕、林海等景观最为著名，壮观的长白山瀑布群、秀气的绿渊潭、静谧的谷底森林，尤其是长白山天池海拔为2189.1米，由于天池的高海拔，天池水温为0.7°C至11°C，年平均气温7.3°C，每年6月都是长白山天池的开冰时期，天池开冰，也是长白山的奇景之一，因此就算夏季来到天池，也需要注意保暖。长白山夏季平均气温22°C，是中国十大避暑名山，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“松鸭神源”的长白山排“2020世界避暑名山榜”第11名，“2020中国避暑名山榜”位列第3名。

　　长白山一年中最美的季节是夏季到秋季的一个短暂轮回，从七月开始，到十月中旬结束。此时的长白山植被葱郁、花海盛开，温度基本在20℃出头，因而成为东北的人气避暑圣地。每年七、八月间，生长在高山花园水岸、岩坡上的长白杜鹃、高山罂粟、高山菊，以及长白越桔、松毛翠等植被，都在短暂的时光里竞相开放，五色斑斓，形成了奇幻的花海天池。

　　黄山素以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪“五绝”著称于世，境内群峰竞秀，怪石林立，有千米以上高峰88座，景区山高谷深，林木茂密，溪瀑众多，森林覆盖率达到98.29%，夏季7、8月份平均气温17-18°C，夏季最高气温27℃，更是多次上榜中国十大避暑名山，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“步步生奇”的黄山排“2020世界避暑名山榜”第19名，“2020中国避暑名山榜”位列第4名，“四月始知春，一岁竟无夏”正是黄山气候最恰当的写照。黄山避暑最佳地点在黄山翡翠谷、“莲花”、“光明顶”、“天都”三大主峰、黄山西海大峡谷等等。

　　黄山原名黟山，因峰岩青黑，遥望苍黛而得名。传说轩辕黄帝曾在此采药炼丹，得道成仙。唐玄宗笃信道教，遂于天宝六年（公元747年）诏改黟山为黄山，黄山之名于是一直沿用至今。千余年来，黄山积淀了浓郁的黄帝文化，轩辕峰、炼丹峰、容成峰、浮丘峰、丹井、洗药溪、晒药台等景名都与黄帝有关。黄山，是文化之山。黄山文化资源可以用“五胜”概括，也就是历史遗存、书画、文学、传说、名人这五种文化形态。黄山景区知名名人：李白、赵匡胤、张大千、张学良、周恩来、、、马克·里布、等。

　　黄山雄踞于安徽南部黄山市境内，山境南北长约40千米，东西宽约30千米，总面积约1200平方千米。其中，黄山风景区面积160.6平方千米，东起黄狮 ，西至小岭脚，北始二龙桥，南达汤口镇，分为温泉、云谷、玉屏、北海、松谷、钓桥、浮溪、洋湖、福固九个管理区。黄山集八亿年地质史于一身，融峰林地貌、冰川遗迹于一体，兼有花岗岩造型石、花岗岩洞室、泉潭溪瀑等丰富而典型的地质景观。前山岩体节理稀疏，多球状风化，山体浑厚壮观；后山岩体节理稠密，多柱状风化，山体峻峭，形成了“前山雄伟、后山秀丽”的地貌特征。于2004年被评选为“国家级地质公园”。黄山处于亚热带季风气候区内，夏无酷暑，冬少严寒，四季平均温度差仅20摄氏度左右。景区林木茂密，溪瀑众多，大气质量常年保持Ⅰ级，空气PM2.5日均浓度5微克/立方米，空气负氧离子浓度长年稳定在2万个/cm3 以上，有“天然氧吧”之称。

　　黄山四季风景如画，晴赏奇松怪石，阴观云海变换，雨觅流泉飞瀑，雪看玉树琼枝，风听空谷松涛。3-5月、9-11月上旬是传统最佳旅游时间。这时候气候宜人，春花秋叶，色彩斑斓 ；景点基本全都开放；出现云海几率较大，但是游客很多。6-8月，春节，五一，端午，十一黄金周是旅游旺季。这时候的黄山是避暑胜地，青山翠景，气候凉爽，雨天常伴云雾仙气十足且瀑布丰水期比较壮观，景点基本开放。但是游客爆棚，缆车排长队，山顶酒店难定，六月中到七月初是梅雨季节。11月-次年2月是淡季，但却是赏景佳期。这时候游客少，门票缆车有折扣，出现云海几率最大，可看到“黄山五绝”，可泡温泉赏景，堪称人间仙境。但是气候寒冷，部分景点会关闭，索道会按顺序轮休。玉龙雪山 17℃

　　玉龙雪山因其银装素裹，十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”，主峰扇子最高海拔5596米，终年积雪，海拔3240米，最热月7月平均气温17℃左右，更是多次上榜中国十大避暑名山，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“龙飞虎跳”的玉龙雪山排“2020世界避暑名山榜”第23名，“2020中国避暑名山榜”位列第5名，是中国十大避暑名山。玉龙雪山还有草地、冰川、峡谷、瀑布、花卉等自然景观，尤其是有一片总面积16.6平方公里的高山草甸，这片草甸叫牦牛坪，其空间开阔，粗狂而秀美，夏季绿草如茵，也是避暑的好地方。

　　庐山位于江西省九江市庐山市境内，是世界文化遗产、世界地质公园、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、中华十大名山、中国最美十大名山、全国重点文物保护单位、中国四大避暑胜地、全国文明风景旅游区示范点，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。下面从景点、自助游线路、周边景区、周边自驾游、旅游注意事项等为你介绍庐山旅游攻略。

　　最早关于庐山名称的文字记载出现在《尚书·禹贡》中：“岷山之阳，至于衡山。过九江，至于敷浅原。”其中，“敷浅原”就是庐山别名；此外，庐山还有南彰山、天子彰等别名。而最早以“庐山”之名被写进史书的则是司马迁的《史记》：“余南登庐山，观禹疏九江。”《诗经·小雅·信南山》有“中田有庐”，而《国语·楚语》则记载庐山所在位置在战国时称“庐邑”，晋朝孙放的《庐山赋》中：“寻阳郡南有庐山，九江之镇也，临彭蠡之泽，持平敝之原。”也谈及庐山地理。

　　庐山位于江西省九江市，东偎婺源、鄱阳湖，南靠滕王阁，西邻京九铁路大通脉，北枕滔滔长江。庐山的地貌景观较为特殊，是一种多成因复合地貌景观，依次由断块山构造地貌景观、冰蚀地貌景观、流水地貌景观叠加而成。2001年3月被批准为中国首批“国家地质公园”，2004年2月被联合国教科文组织列入首批“世界地质公园”。庐山有野生植物2155种，首次在庐山发现或以庐山（牯岭）命名的主要植物有40种。庐山有着丰富的野生动物和珍稀动物，尚知兽类有33种，鸟类171种，珍稀动物金钱豹分布于山麓山顶。庐山昆虫有2000余种，其中多稀珍品种和新种。

　　庐山的气候总体来说为春迟、夏短、秋早、冬长。庐山气温，根据历年记载：最高只32℃，最低在-16.8℃，全年平均为11.4℃，可见庐山气温适度。以至于四季，按季节平均计算差异也较正常：春季是11.5℃，夏季为22.6℃，秋季则为17.4℃，冬季常在1℃左右。庐山的春天通常是从四月到六月，然而，二月和三月仍然有薄薄的霜和雪。夏天比山脚的夏天短85天，七月上下只有一个月左右。秋天则是九、十两月，此间气温稳定，雨水偏少，日照很多，这个宜人的季节是爬山的理想季节。庐山的冬天看起来很长，从十一月到次年三月，有四个月，庐山也习惯于从11月中旬开始下雪，次年3月的前10天停止下雪。其中，一月是最冷的，气温在摄氏零度以下。

　　曾家山平均海拔1600米，森林覆盖率74%，地质景观独特，享有“溶洞王国”、“石林洞乡”之美称，夏季的平均气温为23℃，使它不仅拥有了避暑胜地的美名，还拥有了天然氧吧的称号。境内川洞庵、吊滩河、石笋坪等奇妙景观星罗密布，诗意山水美不胜收，这里还被誉为“蜀道亚高原”和“川北小西藏”，是集山地旅游、避暑旅游、农业旅游、康养旅游为一体的综合旅游胜地。曾家山更是连续多次上榜中国十大避暑名山，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“云上农庄”的曾家山排“2020世界避暑名山榜”第37名，“2020中国避暑名山榜”位列第7名，是中国十大避暑名山之一。

　　曾家山旅游景区北以李子垭为界，南以鱼洞河为界，西以马家塘为界，东以五根树为界；地理坐标：东经106゜56′38″--106゜08′55″，北纬32゜30′13″--32゜36′54″。曾家山旅游景区距广元70千米，绵阳200千米，成都380千米，北距汉中130千米，成为川、陕、甘三省交汇的枢纽。宝成复线国道、京昆高铁、西成高速铁路等交通网络的建立，将使曾家山区位优势得到进一步发展，并使曾家山旅游产业全面融入到区域经济的大发展中。另外，曾家山是西部蜀道线上三中心文化的汇聚点。三中心文化是：以成都为中心的川西文化，以兰州为中心的丝绸文化，以西安为中心的关中文化。

　　曾家山景区平均海拔1400米，总面积518平方千米，森林覆盖率74%，动植物种类繁多，空气质量好，是绿色的天然氧吧。不仅拥有秀美的自然风光，而且还有丰富的地质景观。曾家山以喀斯特地质资源为主要特色，有石林、石芽、峡谷、漏斗、溶洞、落水洞、地下暗河等喀斯特地貌景观，观赏性强，享有溶洞王国、石林洞乡之美称，典型的岩溶地貌景观几乎囊括了温带亚热带岩溶地带的全部类型。

　　乌蒙山韭菜坪分为大韭菜坪、小韭菜坪两个景区，同属于赫章县阿西里西风景名胜区。这里有堪称地球上唯一的紫蓝色韭菜花海，花期时，千亩连片的韭菜花，使整个山体成了韭菜花的海洋，小韭菜坪主峰韭菜坪海拔2900.6米，为贵州最高峰，有“贵州屋脊”美誉，景区以“阿西里西，乌蒙神韵，夜郎奇秀”和“全球变暖，我自清凉”为主题，夏季均温17.8-22.4℃，2008-2012年、2017年、2020年多次被评为“中国十大避暑名山”，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，被誉为“阿西里西”的曾家山排“2020世界避暑名山榜”第50名，“2020中国避暑名山榜”位列第8名，是中国十大避暑民俗之一。

　　韭菜坪梁子呈西北东南走向，南坡缓长，北坡陡短。梁子岭脉亘于群峰之上，为四周群峰簇拥，峰上有峰，岭外有岭。梁子岭脉绵延，山体宏大，岭高峻而不陡险。只少部地段石化呈喀斯特地貌。大部为草山，草地铺茵似毯，间有箭竹和灌丛，牧群如云，云雀凌空弹翅蜿歌。靠主峰东西两侧，有两座次高峰，从两边将主峰托起，好似擎天巨人之双肩。梁子东西两头之南北两侧，岭脉呈对称四伸，廷展出四片小山群，峰群林立耸翠，从而将主峰衬映更加挺拔雄伟，可谓山海之上耸巨峰，巨岭脊上挺危峰。

　　韭菜坪风景名胜区属暖温带温凉气候区，具有夏季气温低、海拔高度适宜人的生活与生产劳动、自然地理风貌与生物多样性等特征。据统计，韭菜坪2000米海拔高度山区夏季(6月至8月)平均气温为摄氏17.8-22.4摄氏度，最高温度一般在摄氏23-28摄氏度之间，最低气温在16.7-20摄氏度之间，高于30摄氏度的极端最高温度日数非常少见，夏季气候条件很适宜山地避暑旅游。

　　鸡公山景区，被誉为“避暑胜地”，青分楚豫，气压嵩衡，蜚声中外，是公认的中国四大避暑胜地之一，鸡公山地处大别山脉北坡，主峰海拔814米，雨量充沛，泉源众多，森林覆盖率达到60%，盛夏，这里23.7℃的日平均气温，如入清新氧吧，似享天然空调，在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，鸡公山位列“2020世界避暑名山榜”第59名，“2020中国避暑名山榜”位列第9名，是中国十大避暑名山。鸡公山避暑纳凉的好地方在：长生谷、消夏园等，自1923年以来，以“凉”吸引了23个国家消夏之“热”，崇山峻岭上，万国别墅依存，探访美墅名楼，体验万国文化云集的山地风情。

　　鸡公山国家级自然保护区，位于河南省信阳市南38公里，地处东经114°01′-114°06′，北纬31°46′-31°52′，面积2917公顷，东西方桐柏山脉和大别山脉为邻，山水相连，为亚热带向南温带的过渡地段，地处中国南北的分水岭，主要保护对象为亚热带森林植被过渡类型及珍稀野生动植物。以云中公园而闻名中外的鸡公山风景区，是中国四大避暑胜地之一，鸡公山山上的万国建筑别墅群，被称为世界建筑高山集萃，万国建筑博物馆。

　　鸡公山保护区主体山系基本上分布在河南、湖北两省省界上，呈近东西走向。南主峰报晓峰，又名鸡公头，海拔768m;北主峰为篱笆寨，海拔811m;西主峰为望父老，海拔533.6m，东主峰为光石山，海拔830m。全区相对高差400-500m，沟谷切深一般在300-400m，侵蚀基准面海拔高度为100m。由于区内地质体产状的倾角较陡，地表径流侵蚀作用强烈，沟谷切割较深，山坡的坡度多在30°以上。山脉经纬分明，沟谷纵横密布。又因河流横向切蚀山体，从而形成了一系列深谷、峡谷和横向山岭。

　　鸡公山保护区地处北亚热带的边缘，淮南大别山西端的浅山区。受东亚季风气候的影响，具有北亚热带向暖温带过渡的季风气候和山地气候的特征。这里四季分明，光、热、水同期。春季气温变幅大、夏季炎热雨水多、秋高气爽温差小、冬长寒冷雨雪稀。若以气候平均气温划分四季，则冬夏两季分别是125天、115天，春秋二季分别为65天、60天。鸡公山年平均太阳辐射4928.70MJ/cm2，日照总时数2063.3小时，日照百分率47%。年平均气温15.2℃，极端最高气温40.9℃，极端最低气温-20.0℃，日平均气温稳定≥10℃的活动积温4881.0℃。无霜期220天。年平均降水量1118.7mm。空气干燥度0.84。属北亚热带湿润气候区。

　　大兴安岭位于内蒙古自治区东北部，黑龙江省西北部，是中国保存较完好、面积最大的原始森林，这里年平均气温不到0度，这里的夏天只有2个月，7月最热月平均气温24℃，夏日岭上行，林中跃，草丛漫步，林莽飘香，青翠欲滴的大森林是避暑度假和领略极夜美景的理想胜地。在2020年“第十七届中外避暑旅游目的地排行榜”中，大兴安岭位列“2020世界避暑名山榜”第64名，“2020中国避暑名山榜”位列第10名，是中国十大避暑名山。大兴安岭避暑最佳景点有呼中白山景区、图强龙江第一湾、松岭南瓮河景区、图强北极泉景区、加格达奇林业局百泉谷生态旅游景区、多布库尔生态旅游景区、漠河北极村、漠河石林地质公园景区等。

　　大兴安岭位于中国东北(位于 东经121°12′至127°00′；北 纬50°10′至53°33′。东西横跨6个经度，南北纵越3个纬度。[2] )，东与小兴安岭毗邻，南濒广阔的松嫩平原，北以黑龙江主航道中心线与俄罗斯为邻，是内蒙古自治区的主要山系，南北长约1220公里(一说1400公里左右)，是内蒙古高原和松辽平原的分水岭。[1]

　　大兴安岭同时为重要的气候分带。夏季海洋季风受阻于山地东坡，东坡降水多，西坡干旱，二者呈明显的对比，但整个山区的气候比较湿润，年降水500公厘以上。山脉北段是中国东部地区最冷之地，冬季严寒(平均气温-28℃)，有大面积多年冻土区。该地区覆被著茂密的森林，野生动物丰富，有鹿、麋、貂、山兔及许多毛皮兽。山脉中段与南段温暖干燥得多，1月气温约-21℃，年降水量250~300公厘，雪量也较少。